4時前に起きて

いろいろPC作業行い

素晴らしい日の出を迎えました。

午前中は四男の部屋の模様替えを行い

昼食後妻と娘とモラージュへ買い物へ出かけ

夕方ウォーキングを行いました。

スピードを上げて歩きましたがスネに筋肉痛を感じました。

ふわふわした感覚はなくなり

少し体力が戻った感じがします。

7290歩歩きました。