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退院後1ヶ月経過です。

8月7日㈰ 秋分の日です。退院後30日目、体重は10kg増え56kgに成りました。BMIは16.2→19.4に増えました。日々の筋トレも休まず行っています。少しずつ効果は出てきているように思います。排便回数は7~8回ですが有形弁が出血も無く出ています。食欲もあり健康状態は良い状態を維持できています。まだまだ続く酷暑を一日一日、乗越えて行きます。

プラネタリウム鑑賞しました。

8月6日㈯ 退院後29日目、今日も涼しい一日でした。妻の運転で買い物に出かけ我孫子市の水の館でプラネタリウムを鑑賞しました。涼しい薄暗い部屋のリクライニングシートで眠ってしまいました。ここに来たのは10年振りぐらいになるのかな?子どもたちと何度も足を運んだ思い出がいっぱい詰まっています。小さなプラネタリウム、とても懐かしい空間です。

サイクリングに挑戦しましたが・・・

8月5日㈮ 退院後28日目、雨上がりの涼しい一日です。曇り空の下サイクリングに出かけようと思い立ち、手賀沼のサイクリングロードを一回りして来ようと走り出したものの、3㎞程一生懸命漕いだら太ももと膝が辛くなってもう無理状態。4㎞程の所で折り返しゆっくり走って帰ってきました。少しずつ距離を伸ばしましょうかね。

豪雨が降っています。

8月4日㈭ 退院後27日目、朝5時20分雷の音で目覚めた。トイレを済ませ外を見ると視界を曇らせる大雨と、繰り返す大きな雷鳴が轟く薄暗い朝だ。気温は23℃とても涼しい。昨日までの35℃超えの酷暑も一段落か。2時間程雷は続いた。

山形県では大雨で最上川が氾濫して酷い災害が発生している。

コロナ7波の感染者数もどんどん増えている俺が感染したらどの程度の病状になるのか心配は尽きない。

ベランダの花は涼しい朝で落ち着いて咲いている。

8月スタートです。

8月1日㈪ 退院後24日目、太陽がカンカン照りの猛暑日 。

自転車に乗って退院後初めて、勤め先まで3㎞程走って行った。風を切って気持ちよかったが太ももから尻がパンパンだ、傷病手当金請求書類を受け取って病院めぐりに向かった。柏駅前から東葛辻中、慈恵柏から自宅で約9.6㎞のサイクリングに成りました。帰宅後紫蘇ジュースをジョッキ3杯一気に飲んでしらす丼を娘と末っ子と食べました。久しぶりのマイペースのサイクリングをタップリ楽しめて元気が湧いてきました。明日も走ろう。

腫瘍血液内科外来診察

7月27日㈬ 退院後19日目、腫瘍血液内科の外来診察日です。カンカン照りの真夏日の日差しの中、自転車で8:00過ぎに出発して血液検査の採血に向かいました。

30分待ちほどで採血終了しました。診察は、午後なので一旦家に帰りました。家事の手伝いを行いのんびり午前中過ごしてタンパク質タップリの昼食をゆっくり食べて洗濯物を取り込み14:00出発で病院へ、15:00過ぎにようやく呼ばれて診察室へ、血液検査結果は良好でした。両足の甲のむくみを相談したが、筋肉量の低下による血液循環不順だろうから様子見となりました。自分で筋トレとマッサージを進めて様子見です。売店でサージカルストッキングを買って帰りました。

雨の中買い物へ

7月26日㈫ 退院後18日目、夜中2時に一度トイレに起きて、6時30分までぐっすり眠れました。エアコン入れて快適な気温と雨の振っていたせいでしょうか。朝のトレーニングを終えて朝食をゆっくり食べていると、雷と強い雨が降って来ました。夏休み中の優子と晶悟とママと買い物に出掛けました。自分にとって強い雨の中の外出は9ヶ月ぶりでしょうか雨音や雫で濡れる感じがいいです。入院中は窓から見るだけで外へは出られませんでしたから。蒸し暑い雨の中の外出が新鮮に感じられました。昼過ぎまで強く降っていましたが15時ごろ止みました。とても蒸し暑いです。

通院日で外来診察行きました。

7月25日㈪ 退院後17日目、病院に外科の外来診察に行きました。13時30分予約で10分前に到着、妻と自転車で真夏日の強い日差しの中向かいました。病院内は涼しく快適です。暑さ疲れのためか待合室でウトウト眠りました。なかなか呼ばれず眠り続けていましたが、15時前に便意でトイレへ、向かった途端に呼ばれました。診察を受けて次回予約票をいただき、炎天下の中自転車で帰宅しました暑さだけで相当堪えます。明後日は腫瘍血液内科の外来診察予定です。

洗車を楽しみました。

7月23日㈯ 退院後15日目、炎天下の中、洗車した脚立に乗り屋根の上から徹底的に洗い上げた。普段はひどく汚れた時に洗車機で洗っていたが、今回は入院中からやりたいと思っていたことの一つです。脚立に登ったり降りたり車を一周するだけでもフラフラで大汗かきました。手の届く周りも水浴びしながら気持ちよく洗車しました。日差しが強く水浴びが気持ちよかった。家に戻り麦茶を飲み、シャワーを浴びて、ハーゲンダッツのバニラを食べて、のんびり涼んで、夕方になり、桜の木の下の日陰に車を移動してワックスがけをしました。やっぱり屋根は大変です。長年楽しませてくれている愛車です。しっかりピカピカに仕上げました。まだまだ乗り続けてオートキャンプや車中泊を楽しみたいです。良いリハビリになりました。