2023年1月19日㈭　日差しも出ている外の様子、寒いだろうが病室内はパジャマ1枚で過ごせる快適さ。体操など体を動かすと汗ばみます。

自作の踏み台で踏み台昇降運動を朝晩15分ずつ行い、腹筋、ハンドグリップ、セラバンドなど体力づくりを行っています。時間つぶしもなかなか工夫が必要です。ビダーザ抗がん剤注射2日目打ちましたが副反応等異常は感じません。食欲もあり体調良し。

風呂上がりにも踏み台運動15分行いました。少し空腹感じますね。何か食べたいが寝る支度します。ps.マウスの電池が無くなった。