9月3日㈯　退院後57日目です。雨は上がって涼しい朝です。時折薄日もさして良い予感がしますが、特に何もありません。

午後、妻と自転車で買い物に出掛けました。そして昨日歯科医から勧められた歯周ポケットケア対応歯ブラシを買いました。プレミアムケアというシリーズの「62ふつう」と言う物にしましたが種類が多くて特徴や違いが良く分かりませんでしたが、先ずは試してみましょう。

帰宅して荷物を室内へ運び入れて麦茶を一杯飲んで、一人でサイクリングに出かけ手賀大橋経由で左回り一周しました。しっかり漕いで走りました。

夕食が待ち遠しいです。

8月29日㈪　退院後52日目です。朝から強い日差しでリビングの気温はぐんぐん上がって真夏気分、昨日の秋の寒さはどこへやら、気持ちよく洗濯物を干しました。午前中は妻とサイクリングと買い物に出かけ急な坂道で相当頑張りました。しっかり登りきり太ももパンパン心地よい筋肉痛です。午後14:00から歯科医の診察治療を受けてその後4㎞程ウォーキングして体力づくりを心がけました。風は肌寒いくらいでした。