9月5日㈪　退院後59日目です。曇り空ですが動くと蒸し暑い、夜は虫の音が心地よく響くようになりました。午前中妻と自転車で買い物に行きました。午後晴れ間も出てきて日差しが暑いです。

一人で手賀沼サイクリングロードに出かけて体力づくりです。向かい風のせいか？昨日の疲れが残っているのか？とてもペダルが重くスピードが出ませんでした。昨日とコースは少し違いますが24㎞チョイ走りました。腿から尻にかけて筋肉痛を感じますがもっともっと頑張ります。

9月4日㈰　退院後58日目です。天気良く日差しのもとでは暑くて汗ばみます。サイクリングに出かけました。

手賀大橋は渡らずにその先の手賀あけぼの橋（手賀沼調節水門管理橋）からフィッシングセンターへ渡り五本松公園内を抜けて天王台に寄って帰宅しました。25kmほどのサイクリングで気持ちよく疲労感を背負って終了できました。青空と雲のコントラストが美しく、少しひんやりとした風を感じました。

9月3日㈯　退院後57日目です。雨は上がって涼しい朝です。時折薄日もさして良い予感がしますが、特に何もありません。

午後、妻と自転車で買い物に出掛けました。そして昨日歯科医から勧められた歯周ポケットケア対応歯ブラシを買いました。プレミアムケアというシリーズの「62ふつう」と言う物にしましたが種類が多くて特徴や違いが良く分かりませんでしたが、先ずは試してみましょう。

帰宅して荷物を室内へ運び入れて麦茶を一杯飲んで、一人でサイクリングに出かけ手賀大橋経由で左回り一周しました。しっかり漕いで走りました。

夕食が待ち遠しいです。

9月1日㈭　退院後55日目です。午前中は雨模様でした。歯を磨きに洗面所へ行くと、足元にノコギリクワガタがいました。どこから入って来たのか、ブドウを与えたが見向きもしませんベランダの植栽に逃しました。

ベランダで妻に床屋をしてもらいました。妻の刈り上げテクニックの練習です。毎週やって上手になって欲しいです。午後は晴れてサイクリングと買物に出ました。帰宅後夕方から強く雨が降ってきました。

8月31日㈬　退院後54日目です。昨夜の雨は上がり曇り空のしっとりした朝でしたが、昼前から日差しも戻り暑くなりました。

早朝バイトの娘からカヌレのお土産でした。カリッとモッチリ濃厚な甘み。とっても美味しくいただきました。もっと食べたいな。

妻は出かけているので、午前中、大堀川沿いを8㎞ほどサイクリングして、昼食にあんかけ焼きそばを作り、娘と食べて、午後、手賀沼周りを11㎞ほどサイクリングしました。午後は風がものすごく強く漕ぐのにとても力が必要でした。汗びっしょりとても気持ちよく走り回れた感じです。帰宅後紫蘇ジュースをジョッキで飲んでスッキリです。

8月29日㈪　退院後52日目です。朝から強い日差しでリビングの気温はぐんぐん上がって真夏気分、昨日の秋の寒さはどこへやら、気持ちよく洗濯物を干しました。午前中は妻とサイクリングと買い物に出かけ急な坂道で相当頑張りました。しっかり登りきり太ももパンパン心地よい筋肉痛です。午後14:00から歯科医の診察治療を受けてその後4㎞程ウォーキングして体力づくりを心がけました。風は肌寒いくらいでした。