女房の実家まで

片道4,5km程

夕べと今朝

往復しました。

日中も女房と

買い物は自転車で5〜6kmぐらい

走行して来ました。

太ももパンパン

午後も

バッチリ

女房と晶悟と買い物に

自転車で8km程走りました。